ドケチ・節約

80円パスタ開発した。月の食費80x2x30で7200円で済む計算。

投稿日:

1 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:02:35 0.net
ニンニク炒めてトマト缶煮るだけ
トマト缶50円、その他30円なり

引用元:http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1583539355/
4 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:04:07 0.net
毎日それ食うの?
5 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:04:21 0.net
なんで布団の上で食うの?
6 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:04:28 0.net
これを1日2食で足りるんか?
月に60回も食って飽きないのか?
12 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:05:41 0.net
>>6
月20なら飽きないよ
他はカルボナーラときかな
それも80円くらいでできるし
66 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:56:05 0.net
>>12
一年というか3か月続ける頃には体壊すと思うぞ
14 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:06:26 0.net
そう考えると月の食費1万以内って楽勝だな
15 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:07:42 0.net
まあ実際トマト旨いしこれで十分だな
16 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:08:55 0.net
パスタ増やせば食費減るでしょ
200円/kgくらいかな
18 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:10:08 0.net
マミーのパスタは100円/100gとかやん
44 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:31:22.65 0.net
>>18
トルコ産安いよ
19 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:10:25 0.net
月に20日これだと明らかにタンパク質が足りない
23 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:11:26 0.net
>>19
そこは鶏肉胸肉とか納豆とかプロテインで補給出来るでしょ
それ入れても月1万ってのは割と余裕
22 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:11:21 0.net
俺も一時期お茶漬け好きだからお茶漬けだけで1ヶ月暮らせないかやってみたら1週間で飽きた
24 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:11:38 0.net
これしか食わないの?よく動けるな
25 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:16:00 0.net
トマト缶を教えて
27 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:16:41 0.net
>>25
これはキッコーマンのデルモンテ
26 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:16:07 0.net
餓死ラインが1日あたり炭水化物200gから300gだから
普通はその倍400gから600gは食わないと
タンパク質は体重gを摂取
28 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:18:51.95 0.net
トマト缶が50円で済むの?
30 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:20:19.57 0.net
>>28
1缶100円でその半分で1人前
1/3でも足りるんだけどね本当は
29 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:20:19.11 0.net
ソースかけてある肉団子をレンチンしてパスタにかけると即席ミートソースになる
32 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:22:28 0.net
味付けはニンニクと塩だけ?
33 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:24:56 0.net
>>32
そう
マイルドにしたい時は昆布だしとかコンソメ入れるけど
34 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:25:43 0.net
オリーブオイルぐらい入れとけ
健康にも多分いい
35 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:25:44 0.net
美味い物を食べることに全く興味がない人は
毎食こんなのでも苦にならないんだろうな
37 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:27:20 0.net
>>35
割と美味いからな
大学の時は毎食カロリーメイトだったしそれよりはマシ
38 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:28:09 0.net
オリーブ油と塩の方が安いだろ
39 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:28:43 0.net
たまにはモーニングロールにはさんだりおかずにして白米食べれば変化がついていいな
45 :fusianasan 2020/03/07(土) 09:31:39.83 0.net
もうちょっといいの食おうぜ
47 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:32:39.21 0.net
直木賞作家の羽田に似てるな
あいつも自家製ハムだけで生きてることを言ってた
48 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:33:23.14 0.net
食を疎かにする奴は命を粗末にする馬鹿者だ
49 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:33:44.44 0.net
ハムとかチャーシューは趣味の世界
50 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:33:54.67 0.net
将来病気になって余計に金掛かりまくるわ
54 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:43:36.14 0.net
これ以下を実践してる奴がいるのが今の日本
55 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:47:56 0.net
金は無いよりある方が幸せだし
腹が空いてなくても美味いものは美味いし
腹が減ってても不味いものは不味いよ
57 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:49:40 0.net
貧乏食って感じでさもしいなぁ
59 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:50:53 0.net
豆苗とか小葱とか水に入れときゃ再生する野菜も加えよう
これで栄養もバッチシ
62 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:54:38 0.net
同じのばっか喰ってると胃が受け付けなくなるぞ
打線組んでローテーションしていけ
64 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 09:55:24 0.net
20円のうどんの玉買ってきた方が早い
71 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 10:09:55 0.net
てか今スーパーで安売りの時即席ラーメン50円以下で買えるから
そっちのほうがよくね
72 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 10:10:03 0.net
切り詰めすぎた貧乏飯は気力や精神も痩せるからおすすめできない
73 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 10:10:07 0.net
体質の問題だろうが日々パスタだと下痢になりやすいよな
82 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 10:59:26.22 0.net
茹でる時間が長すぎるからすぱげてーがコスパいいと思えない
84 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 11:04:40 0.net
レンジでチンして市販のバジルソースだけ掛けて食べる時あるわ
面倒臭がりにはそれで十分
85 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 11:08:51 0.net
あらいぐまラスカルというアニメ漫画に今日は時間が無いからソース無しのパスタで我慢してね
という模写がある
86 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 11:21:55 0.net
たんぱく質足りないやろ
88 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 11:32:05 0.net
>>86
一応パスタ乾麺100gあたり5gほどタンパク質入ってる
米よりはだいぶ多い
103 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:19:26 0.net
>>88
タンパク質量だけでなく必須アミノ酸の含有バランスを考えてトータルでアミノ酸スコア100を目指さないと無駄になるぞ
93 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:02:53.29 0.net
10円のうどんとめんつゆ

はい論破

94 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:02:53.29 0.net
小麦粉は安くてもそこから料理するのは面倒
95 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:03:29.79 0.net
小麦粉とキャベツだけのお好み焼きはよくやったなぁ
104 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:22:19 0.net
アミノ酸スコアは改定版だと大豆もスコア100になってるのでおすすめ
肉類は穀物が40〜60と100に足らない成分が150とかあるから肉類を入れるとトータルでアミノ酸スコア100となる
108 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:28:38 0.net
あと100円足せば栄養的に問題なくなりそうだね
110 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:34:26 0.net
鶏胸とブロッコリーを足せば減量中のボディービルダーみたいな食事だな
112 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 12:39:20 0.net
納豆とキャベツと豆腐も安いから混ぜようぜ
114 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 14:08:16 0.net
スパゲッティは小麦由来だから意外とタンパク質あるぞ
乾麺100gあたり12gくらいか
115 :名無し募集中。。。 2020/03/07(土) 14:50:25.14 0.net
茹でたてパスタにオリーブオイルと永谷園とかのお茶漬けの元
こっちのがうまいと思う

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