健康・メンタル

自律神経失調症あるある

投稿日:

1 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:25:04 QYx7gYEX0.net
飯を食うと疲れる
引用元:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581189904/
2 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:25:20 QYx7gYEX0.net
風呂上りの汗が引かない
3 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:25:31 QYx7gYEX0.net
寒いのに暑い
6 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:26:15 1Cri9J5N0.net
なら夜更かしせず寝ろ
8 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:26:32 0H0+/HTL0.net
基本はかなりの冷え症だけど
突然体がほてって暑くてたまらない時がある
9 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:26:34 3aiVx8kM0.net
それで職場辞めてったやつがおるんやけどそんなキツイやつなん?
ちな夜勤あり
15 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:29:07 0H0+/HTL0.net
>>9
自律神経失調症が夜勤とか交代制勤務に就くのは自殺行為
22 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:31:14 3aiVx8kM0.net
>>15
元からじゃなくて交代制やってたら発症したっぽい
そいつは5年くらいやってて発症してすぐ辞めた
ワイは3年くらいやってなんとなく辞めたが
11 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:26:52 fzAuUI8ar.net
ちょっと調子がいいと勘違いしてしまう
12 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:27:34 mba4Myq+a.net
なんでもそうやけど抗うのは体力使うで
朝起きて夜寝るのが1番や
91 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:50:21 tPx9Ok89r.net
>>12
なんでも良いから体力使って夜疲れてぐっすり寝れる事して生活リズム元に戻すと感動するくらい健康的に思えるよな
生死に関わるの自覚するべきなんやろな
14 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:28:41 w9atj7730.net
寒いのに暑いとか最強やん
17 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:30:36 r+Gz4oX60.net
気が付くとメチャクチャ体温下がってる
18 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:30:50 USQ8p1joa.net
夜ワイ「眠らなきゃ…眠らなきゃ…」
睡魔「今夜は眠らせないぞ」

朝ワイ「起きなきゃ…起きなきゃ…」
睡魔「眠ってていいぞ」

睡魔殺す

24 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:31:37 14IqcCmt0.net
不眠症ならもう薬に頼っちまえ
26 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:32:04 SLGt3jwR0.net
夕方くらいからちょっと元気
30 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:32:33 94C8XyU+0.net
ワイは夜になると不安になるのと眉間〜目の周り裏側がずっと重たい
31 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:32:43 fe9JpOVW0.net
デパスってやっぱり癖になるんか?
37 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:33:45 0H0+/HTL0.net
>>31
1ヶ月以上飲み続けたらもう終わり
効果実感できないのに飲まないと最悪な体調になる
32 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:33:04 a6MK5y9V0.net
足先は何しても冷たいのに汗めちゃかく
34 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:33:34 4+fjeL/C0.net
マグネシウムとカルシウム取るのオススメやで
マグネシウム500?、カルシウム1000?の割合で取るのがオススメや
40 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:34:13.98 fkYBsAtl0.net
>>34
なんでや?
51 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:37:11 4+fjeL/C0.net
>>40
生理前に体調が悪くなるやつとか
大抵の「何か調子悪い」系の神経・精神疾患の半分くらいはこれで治るからや
36 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:33:40 fkYBsAtl0.net
どうすれば治るん?
42 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:34:58.58 crsv8xJl0.net
>>36
原因を取り除くしかない
ストレスから来てるならストレスのある場所から離れるとか
それでも無理だったりするがな
46 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:35:59 fkYBsAtl0.net
>>42
ストレスから離れられん場合どうするんやろな
54 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:37:39 crsv8xJl0.net
>>46
だから治らん言われてるんやで
38 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:34:11.63 WnKgdhyma.net
寝汗がやばい
布団にタオル敷いて寝てるけど夜中にタオル変えなきゃいけないくらい
41 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:34:34.27 3aiVx8kM0.net
症状聴いてたら結構ヘビーなのね…
49 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:36:49 4msoojppa.net
一昨日までは早寝早起き出来てたのに薬切らした途端昼夜逆転しとるわ
52 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:37:24 0H0+/HTL0.net
鬱と併発すると年単位でも休まないとまともに動ける状態に戻れない
62 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:41:13 ktcJAfFx0.net
ワイは体重が20キロ増えた、食欲がヤバい
手足は汗びっしょり
64 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:42:28 zW+y8AKb0.net
すぐ顔真っ赤になるとかは違うんかな
変な症状ありすぎてわからんわ
77 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:45:53 ktcJAfFx0.net
>>64
ワイも顔真っ赤になるで
汗もびっしょり、鼓動もばくばく、体重増える、眠りが浅くなる
65 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:42:30 EfZXKrrra.net
長時間睡眠が出来ない
酒の力借りても無理
67 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:43:07 4+fjeL/C0.net
PMSの女も自律神経失調症の奴も「マグネシウム摂れ」って言ってるのに全然言う事聞かねえんだよな
絶対に治る訳やないけど半数以上は症状がマシになるって言ってんのに
本当は治したく無いんちゃうか
71 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:44:16 4+fjeL/C0.net
神経がおかしい奴はまず最初にマグネシウムや
他の対策はそれからや
75 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:45:06 rsUGDFf10.net
心臓バクバクで寝れなくて不安や緊張する事を意識すると手から冷や汗出てくるんやがこれ自律神経のせいか?
86 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:48:53 FLwDPUvUd.net
>>75
睡眠時パニック症ってやつじゃね
80 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:46:38 Ne8mkwff0.net
夜勤だからなるわけでもないし仕事の時間も自分にあわせてやらんとダメやな
83 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:47:30 sHOY1/kgp.net
ちょっとでも緊張すると天地ひっくりがえるぐらい頭グラグラして首回らなくなるんやがこれも自律神経失調症?
113 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:55:03 +CHsZL5v0.net
>>83
パニック障害ちゃうか
84 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:47:35 p9jQ9ehl0.net
蓄膿と被ってる人もおるんちゃうかな
87 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:49:20 zpG0c6eZ0.net
食生活見直すのはあり
肉減らしたり牛乳辞めたり
94 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:51:20 ktcJAfFx0.net
5時半に寝て13時過ぎに起きる
食事は14時と19時と23時
外出は2日に1回
外出時間は4時間弱、メシや日用品買いに行ったりする、たくさん歩くようにしてる

これで自律神経治るやろか

103 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:52:46 ALulcgUk0.net
小脳が破壊されてる感覚がする
104 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:52:57 fkYBsAtl0.net
マグネシウム マルチミネラルで既に125mgとってたわ
きいてないんじゃね?
カルシウムも大事なんか
109 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:53:42 ziS9HXBC0.net
心臓、胸のあたりに圧迫感があってズキズキする
辛いもの食べるか風呂に入ると全身痒くなる
111 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:54:34 eDudfN3ld.net
夜ちゃんと寝てても昼間起きてるのがしんどいわ
すぐ眠くなる
119 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:56:14 GUKBWWImM.net
なんで医者を嫌がるの...
123 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:57:03 rZnMX/CTa.net
>>119
医者に診てもらって病気って分かったら怖い😥
199 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:24:31.58 nKoYYi0Vd.net
>>123
ほんまこれ
121 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 04:56:31 gbYTlCZM0.net
デスクワークしてるときの足先の冷えやばくない?
164 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:12:11 i3hAzyCQ0.net
食べ物と生活習慣を気にするようにして有酸素運動を定期的にするようにしたら改善した
脳貧血おこさなくなった
169 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:13:31 fkYBsAtl0.net
>>164
食べ物はどんなんや?
177 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:16:09 i3hAzyCQ0.net
>>169
前は朝は気持ち悪くて朝ご飯食べなかったしストレスで甘いものか酒に依存してたけど、ご飯食べるようにして甘いものと酒もほどほどにして緑黄色野菜とタンパク質を意識して食べてる
180 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:17:17 fkYBsAtl0.net
>>177
どうしてもストレスで甘い物食べたくなるんやがどうしたらいいやろ?
182 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:18:07 GUKBWWImM.net
>>180
糖尿になるって思えば控えることはできる
187 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:19:37 fkYBsAtl0.net
>>182
>>186
ンゴォ
間食もしてないんか?腹減るんやが
193 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:21:51 i3hAzyCQ0.net
>>187
間食はナッツとか無糖のヨーグルトを食べてるぞ
自律神経的にいいのかよくわからんが砂糖依存から脱するために
186 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:18:51 i3hAzyCQ0.net
>>180
最初の一週間はつらいけど、食べないまましばらく経つと別に食べたくなくなる
173 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:14:33 kA1rPZ/B0.net
運動が難しいなら風呂入れ、シャワー浴びろ
175 :風吹けば名無し 2020/02/09(日) 05:15:45 yp2U6bsl0.net
お湯と冷水のシャワー交互に浴びるといいとか言うな
試したことないけど

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