健康・メンタル

自律神経失調症ってどうやったら治せるんだよ

投稿日:

1 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 14:49:29 0.net
もう1年以上悩まされてるんだが
引用元:http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1576561769/
3 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 14:51:38 0.net
温泉
8 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 15:10:03 0.net
早寝
早起き
朝ごはん
10 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 15:12:54.61 0.net
活動すると治る
働く
運動する
など
13 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 15:19:05 0.net
腸内フローラを整えて、口内も整えて 睡眠を十分とって、歩いて日光にもちゃんと当たる
15 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 15:20:49 0.net
心療内科で「自律神経失調症」って診断してくれるの?
どうやって?
18 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 15:23:30 0.net
>>15
胃カメラや腹部CTや脳のMRI撮ってもこれと言った異常はない
だけど症状は有ると言う場合 消去法で自律神経失調症なのではと推察
105 :名無し募集中。。。 2019/12/20(金) 05:07:21 0.net
>>15
夜眠れない、眠っても3時間おきに目覚めてしまう、食欲がない、食欲か以上にある
これで処方された
33 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 16:21:42.12 0.net
朝からスキッとしたいよな。この衝動から覚せい剤走るやつとかいるのかな。
36 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 17:06:12.34 0.net
首や肩のコリ対策
40 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 17:59:01 0.net
マジレスすると
ストレスの原因を探してそれに対処する
43 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 18:19:20.13 0.net
ストレス要因が明白で1つであればまだ対処しやすいけど複合的な場合も多い
46 :名無し募集中。。。 2019/12/17(火) 21:34:19 0.net
ヨーグルトか納豆食って腸内環境よくする
サウナか長風呂と水風呂交互に
52 :名無し募集中。。。 2019/12/18(水) 03:29:57.78 0.net
いろんな症状が出るんだよな
60 :名無し募集中。。。 2019/12/18(水) 03:59:23.68 0.net
24歳のときから心療内科に4年通院していたけど離婚したらというか不倫始めたら完治した
72 :fusianasan 2019/12/18(水) 18:06:16.04 0.net
>>60
コンフォートゾーンを抜け出すという意味でとても評価出来ると思います。
62 :名無し募集中。。。 2019/12/18(水) 05:00:39.34 0.net
当日の体調が不安だから 前もって約束出来ない
78 :名無し募集中。。。 2019/12/19(Thu) 02:06:55 0.net
パソコンやスマホをやらず緑茶でも飲みながら読書をする
79 :名無し募集中。。。 2019/12/19(Thu) 02:07:33 0.net
スパ銭の炭酸泉は自立神経を整えてくれるらしい
87 :名無し募集中。。。 2019/12/19(Thu) 12:19:49 0.net
昼間太陽浴びて夜寝てりゃ治るんじゃね
88 :名無し募集中。。。 2019/12/19(木) 12:29:00.82 O.net
甘えだな
引越のバイトでもして全身筋肉痛になるくらい働けば甘えた気分など吹っ飛ぶ
90 :名無し募集中。。。 2019/12/19(Thu) 17:27:48 0.net
まだ甘えとか言う奴いるんだな
91 :名無し募集中。。。 2019/12/19(Thu) 18:25:09 0.net
副交感神経過多のオレは運動すると治る
ただ運動にとりかかるまでが大変
98 :名無し募集中。。。 2019/12/20(金) 02:39:48.90 0.net
サウナと水風呂を交互に入る
これは交感神経と副交感神経のオン・オフを無理やり行ってることになるのだが
100 :名無し募集中。。。 2019/12/20(金) 03:47:26 0.net
太陽と月のひかりが生物の神秘だからそれを受けないと調子も出ないのよ
110 :名無し募集中。。。 2019/12/20(金) 14:51:20 0.net
基本は体力をつける。
反射神経を鍛える運動をやる。
例えばバッテイングセンターで数十本打つ
これは動体視力を養い反射神経も鍛える効果がある。
さらにボールを打ち返せることでと達成感も得られやすい
こういう成功体験が自律神経を鍛えることにつながる。
119 :名無し募集中。。。 2019/12/21(土) 21:38:15 0.net
食べ物で改善
120 :名無し募集中。。。 2019/12/21(土) 22:03:52 0.net
整体やカイロで最近、頭蓋なんちゃらって副交感神経を優位にする技が流行ってるよな。それで治る人もいるんじゃないかな?俺は治らんかったけどな。
129 :名無し募集中。。。 2019/12/22(日) 12:04:23 0.net
首の不調が原因なんだから555体操とかすればいい
131 :名無し募集中。。。 2019/12/22(日) 13:15:19.86 0.net
これどんな病気なん?
うちの会社にもそれらしい人がいて営業部をやめて配送係になった人いる
別に普通の良いおじさんにしか見えなくて病気ぽくないから不思議だ
133 :名無し募集中。。。 2019/12/22(日) 14:37:38 0.net
>>131
135 :名無し募集中。。。 2019/12/22(日) 21:11:24.11 0.net
全体的に筋力とか落ちてて体調が優れない感じ
ただ精神薬の副作用でなる場合もあるからなんとも 心を取るか体を取るかみたいな
137 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 03:52:55 0.net
よくわからないのが自律神経失調症
143 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 06:16:56 0.net
向精神薬は使いようだよ
不安や不眠我慢するのは愚か
ただし長期に服用すべきではない
150 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 15:19:10 0.net
身体表現性障害の診断で半年休職してるけど
自律神経失調症とは別か?
160 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:45:03 0.net
>>150
医者の好みで表現が変わり、ほぼ同じ意味合いで使用されてるようだけど
完全に精神的理由で症状を感じてしまうのが身体表現性障害
多くの自律神経失調症は身体表現性障害に含まれるけどそうじゃない場合もあるみたい
151 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 15:22:07 0.net
自律神経とメニエルやったけど
仕事休んで入院してる時は元気で仕事に戻るとまた発症
無理
153 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 15:37:54.66 0.net
西武の多和田がこれで戦線離脱だと、俺もサラリーマン離脱したからよくわかる
156 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:11:00 0.net
>>153
症状はもう出てない?
俺もサラリーマン休職中だけど全然治る気せんし
多分復帰は難しいだろうからこのまま辞めることになりそうだよ
流石に迷惑かけまくったし辞めるのは仕方ないにしても
その後の生活をやっていけるかどうか…
157 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:19:18 0.net
>>156
完治は無理だよね、幸い持ってた不動産がいい感じでで処分出来たんで今んとこなんとかなってるけど5年後はどうなってるかわからんw
なるようにしかならんってとこですね
158 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:24:22 0.net
>>157
100の状態に戻ろうとするのは難しいか
まぁ確かになるようにしかならないので
先の話を考えてもしょうがないですね…
155 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:08:03 0.net
本当にこれは物理的な外傷と違ってつらいな
外からはちょっと様子がおかしいかな?って感じに見えて
内側ではどうしようもない無気力倦怠感につつまれてる
解決方法も個人差ありすぎて、そもそも治るのかどうかすらよく分からん類
163 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:51:54 0.net
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6346157
プロ野球選手でもなるんだから運動とか関係なさそうだな
165 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:54:08 0.net
俺はちょっとしたストレスで心臓バクバクしてぶっ倒れそうになる症状になって精神的なものだと思ってたけど
検査したら糖尿だったな
何年も健康診断受けてない人はまず検査することをおすすめします
167 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 16:58:50 0.net
>>165
糖尿って検尿で分かった?
特別な項目指定しなくても

甲状腺の異常疑う場合に血液検査の項目増やさなきゃいけないみたいな

171 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 17:21:45 0.net
>>167
糖尿が分かったのは血液検査
頻脈と気分不良で内科受診したらバセドー病の疑いで血液検査とエコーやったら糖尿だった
項目は医者の指示通りで自分からはなにも言ってない
引っかかった項目は血糖値とヘモグロビン値ね
172 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 17:29:23.37 0.net
>>171
バセドー病って自分の判断?
血糖値を測るって医者の目は凄いな
173 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 18:02:38 0.net
>>172
医者の判断だね
自分の場合10年健康診断受けてないって状況だったから全身検査するつもりだったのかもね
糖尿判明後も人間ドック同様の検査受けさせられたし
176 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 20:09:13 0.net
これ発症してからちょっと動くと動悸、息切れ
人生がしんどすぎる
179 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 21:49:38 0.net
自律神経に悪影響を及ぼす首のコリを治そう
183 :名無し募集中。。。 2019/12/23(月) 22:23:55.82 0.net
上で首コリがって言ってる人いるけど、首コリだけに限らず身体のコリとかの不調が原因ってのはあるかもね。
ただネットとか見てても首コリを治せば全てが治る!とか◯◯◯が原因!ってのは人によるだろうけど
199 :名無し募集中。。。 2019/12/24(火) 04:38:56 0.net
>>196
狭心症と糖尿病と慢性嘔吐症
下痢と便秘を繰り返すのと不眠症はたぶん自律神経失調症だと思う
200 :名無し募集中。。。 2019/12/24(火) 04:50:02 0.net
動悸や胸痛あるんだけど酒飲むと物凄い悪化する
自律神経じゃないのかな…
201 :名無し募集中。。。 2019/12/24(火) 04:58:52 0.net
俺の親父が10年前自律神経失調症だって診断されたがあれうつ病だって本人に言うと余計にうつになるからそういう名前で言うらしいね
211 :名無し募集中。。。 2019/12/24(火) 18:00:28 0.net
甘えを捨てたら悪化するだけ
なったら我慢するなよ
212 :名無し募集中。。。 2019/12/24(火) 21:00:23 0.net
12月に入ってから急に体調悪くなった
寒いと良くないのかな
227 :名無し募集中。。。 2019/12/25(水) 01:20:45.91 0.net
漢方でヨウカクサンの粉薬貰ったけど
こういうの飲むのが滅茶苦茶苦手なんだよな…
喉のつまりも感じていて更に飲み辛い

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